Question

降血压的最快方法

Answer 1

问：降血压的最快方法

答：亲您好，很高兴为您解答：降血压的最快方法如下1、呼吸降压，主要通过放松全身，平缓呼吸，达到心率平稳，肌肉放松，减轻外周循环阻力，降低血压；2、按摩，可以通过按摩穴位，比如百会穴、太阳穴、风池穴、内关穴、曲池穴等，可以促进血液循环，扩张外周血管，达到降压效果；3、通过低垂双腿，使血液大量汇集在双下肢，体内循环血量降低，可以快速降压，但不推荐；4、口服药物快速降压，比如舌下含服硝酸甘油或者卡托普利，其作用机制主要是通过舌下迅速吸收药品有效成分，尽快扩张全身大小血管，减轻心脏负荷，进而达到快速降压的目的。

答：扩展知识：如果血压升高，降血压的最快方法是利用钙通道阻滞剂、血管紧张素抑制剂、利尿降压剂等静脉输液或者口服降压。对于高血压患者，除了降压药之外，平时可以通过一些非药物方法辅助治疗。第一、饮食调理。高血压患者的饮食要低盐少油，以清淡为主。同时食物搭配中适当增加芹菜、紫菜等有助于舒张血管、降血压的食材，两餐之间可以适当多吃些苹果、香蕉等水果，也有助于降血压。第二、适当的穴位按摩。据中医研究表明，经常按摩涌泉穴和太冲穴有助于血液流通，可以在一定程度上达到降血压的功效。所以高血压患者坚持每天按摩20-30分钟，至有酸胀感以后即可。

答：第三、运动。高血压患者不适合剧烈的运动，但是可以做一些轻慢型的运动。比如慢跑、爬山、瑜伽等，这些可以帮助调节心神平和，使血压处于一个平稳的状态，从而达到降血压的目的。同时适当的运动还可以增强体质，提高免疫力，减少其他疾病的发生。不过对于已经确诊为高血压的患者，这些方法只是辅助，最主要的还是要吃降压药，并且遵医嘱，不可以随意停服降压药。