Question

不敢恋爱怎么回事?

Answer 1

据说，每个人都应该认真单身一次。
而成年后的第一次单身，会单身多久呢？
哪些因素更容易让我们单身上瘾呢？
优秀的我，怎么就单身了呢？
在大学新生报到那天，长相出众的小T给同学们的第一印象都很深刻，更有异性默默地拟好了计划。
然而，时间一年又一年地过去了，学习成绩优异的小T，在充满荷尔蒙的大学里，却一直单身了四年。毕业了，又 2年……
身边的朋友基本都有对象了，T突然意识到自己还是一个人回家、吃饭、刷手机，无奈地感叹着：「我这么优秀，为什么我还是单身！！！如果我再这样下去，会不会单身一辈子啊？」
虽然身边不乏优秀追求者，但是T选择单身的原因又是什么呢？
其实，不是T不想谈恋爱，也不是没有心仪的对象。
朋友圈里满屏的情侣合照，猝不及防的喜帖，长时间单身的T常自嘲道：「作为一个母胎solo，加上注孤生，我单身狗的人生才能完完整整。」
单身的主观原因，有哪些？
其实，生活中，大多数人迟早是会结束单身的。单身的人群中，除了母胎solo，还有很大一部分人也曾谈过恋爱。
造成我们单身的原因有很多，主观原因主要有以下三种情况：
一是想谈恋爱，但是在现实生活中，认为自己还没有遇到合适的人选；
二是不想谈恋爱，喜欢一个人的感觉，觉得可以把大部分的精力投给自己，努力提升自我，享受一个人的生活；
三是不敢谈恋爱，担心很多事情，与异性接触时会感到焦虑、紧张、害怕甚至恐惧，总会选择回避与异性之间的接触、交往。
前两种情况，随着时间的推移，生活经历不断丰富，与越来越多的人相遇、相识、相知，大多数人都会结束单身的状态。
而因为「不敢谈恋爱」而单身的人，他们的感情生活又会如何发展呢？
对恋爱，为什么会有恐惧呢？
当我们进入可以恋爱的年龄，却对恋爱产生一种害怕、恐惧的心理，而不敢恋爱，这直接影响了我们的感情生活。而恋爱恐惧的方式和表现形式因人而异。
小T为了避免谈恋爱过程中与对方发生争吵、冲突并分手，于是，总在别人拒绝自己之前，先拒绝别人。
又是什么原因让T对恋爱产生恐惧的呢？
和T一起分析、总结得出如下三点主要原因：
在心理学上，性格是一种与社会相关最密切的人格特质，它表现了人们对现实和周围世界的态度，并表现在我们的行为举止中。
其中，不良的人格特质，如过分内向、自卑、胆小或者苛求完美的人，对自己缺乏信心，容易产生「我不够好，我不被喜欢」的焦虑感，容易给他人与自己，造成不愉快的感受和不安全感等，从而影响人际交往。
而在我们成长的过程中，自身或者他人关于爱情的不愉快经历，可能让我们成人后对爱情表现得敏感、不自信、不信任甚至恐惧。出于对自己的保护，便不敢投入恋爱，更不愿意付出真情。
例如，由于自己与异性交往的过程中相处得不太愉快；或者自己在恋爱史中受到过伤害；或者曾经有听说过、见证过亲人或朋友被爱情伤害过的不愉快经历；或者因为阅读爱情小说，观看爱情电影、电视剧等，曲解了对爱情的看法、观点，从而对爱情产生了恐惧心理。

如何克服恋爱恐惧呢？
如果想要挣脱对恋爱的恐惧，我们可以试着通过以下三个步骤，去突破「恐惧」对我们的束缚。

正所谓「金无赤足，人无完人」。没有纯而又纯的金子，也没有十全十美的事物，更不能要求一个人一点缺点错误都没有。这个世界上就没有完美的人，我们都是不完美的，因为我们都是真实存在的人。我们每个人都有自己的不足之处，同样，我们都有自己的闪光点。
就连马云都曾调侃过自己：「大家都说我长得丑，我觉得我只是长得比较独特罢了。」
其实，每个人都有自己的喜好、个性、优点和价值。不仅需要我们去学习如何接纳不完美的自己，以及接纳所遭遇的挫折和失败的结果。同时，还要努力去发现、去欣赏、去发扬自己的长处和优点，以积极乐观的心态去对待生活。这些，都取决于我们自己。
人，总是在不断地发展变化，因此需要我们用全面的、发展的眼光去认识自己。
一方面，全面认识自己，我们既要认识自己的外在形象，如颜值、着装、言行举止等，又要认识自己的内在素质，如学识、心理、能力等；既要看到自己的缺点和不足，又要看到自己的优点和长处；既要进行自我观察和反省，又要结合他人对自己的了解和评价。
另一方面，要用发展的眼光看自己，通过自己的努力，不断地完善自己。
经过孙权的点拨，他努力学习，便有了都督鲁肃大惊曰：「卿今者才略，非复吴下阿蒙！」，以及吕蒙的经典回复：「士别三日，即更刮目相待，大兄何见事之晚乎！」
其三，需要我们建立自信，自如地去面对生活中的各种不确定性。