快40的女子，想点武术防身，学什么好啊？附近没有什么好的武馆，最好是可以自学的，有机缘再拜师！
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1、着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。
咨询记录 · 回答于2023-02-09
快40的女子，想点武术防身，学什么好啊？附近没有什么好的武馆，最好是可以自学的，有机缘再拜师！
1、着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。
我想学一门防身术
一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。
学个峨眉刺
或者咏春就可以
我47岁
我就想问问在哪里可以学？
我经常被我村里的妇女们欺负
打不过他们
我是个女的
可以先在各类视频平台看看，学学咏春
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