人生活的没有自我，内心封闭自我，活的内心没有劲，失望，迷茫怎么办？
1个回答
关注
![]()
展开全部
你好，根据你的问题给出如下建议:一，成年人的世界躲不开压力，更没有人为我们去分担这份压力，永远不要相信老天眷顾这样的心灵鸡汤，所以只有自己振作起来才能自救才能清醒。二，多数成年人的压力主要来自于资金匮乏，工作体验不如意，家庭矛盾这主要三个方面，所以我们要学会自我调节情绪和换位思考。与其抱怨生活不如想想怎样多增加一份收入，与其每天闷闷不乐地上着班不如试着换一份新的工作。与其看着别人不顺眼不如先反思下自己，多些理解和包容。三，我们之所以没动力是因为我们没有体验到个人价值，再有就是不愿意接受事实，好高骛远。没有一个人生活是十全十美的，成年人必须学会自我调节。希望我的回答帮到你
咨询记录 · 回答于2023-02-14
人生活的没有自我，内心封闭自我，活的内心没有劲，失望，迷茫怎么办？
你好，根据你的问题给出如下建议:一，成年人的世界躲不开压力，更没有人为我们去分担这份压力，永远不要相信老天眷顾这样的心灵鸡汤，所以只有自己振作起来才能自救才能清醒。二，多数成年人的压力主要来自于资金匮乏，工作体验不如意，家庭矛盾这主要三个方面，所以我们要学会自我调节情绪和换位思考。与其抱怨生活不如想想怎样多增加一份收入，与其每天闷闷不乐地上着班不如试着换一份新的工作。与其看着别人不顺眼不如先反思下自己，多些理解和包容。三，我们之所以没动力是因为我们没有体验到个人价值，再有就是不愿意接受事实，好高骛远。没有一个人生活是十全十美的，成年人必须学会自我调节。希望我的回答帮到你
谢谢你，我知道了。想问你像我这个状态有没有什么书看，有没有什么视频看。帮助我好起来？
有的亲，可以看看这两本书，1、《内在父母与内在小孩的拥抱》内容包括：理解我们是谁；我不是什么：人格；意识和潜意识；子人格；人格的心理功能；三个人格工具：身体、情绪和思维；成长和疗愈的实操内涵等。2、《与自己和解：治愈你内心的内在小孩》
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
