Question

内心不认同母亲，讨厌母亲，不知道如何和解

Answer 1

心理分析：
题主你好

仔细阅读了你的问题，感受到你因为跟母亲的关系问题很难过，不知道如何跟母亲和解，很理解你，先抱抱你。

原生家庭对一个人的影响很大，而且每个人或许会少都会受到原生家庭的影响。很遗憾你的原生家庭给你带来了一定程度的负面影响，让你从小承受了很多，父母感情不和，母亲的长期抱怨，以及你对她的不认同和怨恨，确实是让人难过且痛苦的事情，真的很心疼你。
但是现在你觉察到了这个问题，并想要改变，这是好的开始，觉察就是改变的开始。

原生家庭的伤害我们无法避免，但是当我们成年了可以去疗愈，减轻这种伤害，我们需要强大自己去应对一切，不管这种伤害是来自父母还是其他人的。

基于以上分析，给出解决问题的几点建议，希望可以有所帮助。
第一、守住自己的边界，我们都是独立存在的个体。
父母吵架或者是母亲跟你说他们的问题的时候，告诉自己，这个是父母自己的问题，不是你的问题，你不用去分辨谁是谁非，那是他们需要做的，也是他们的相处方式，对错是非也是他们自己该承担的。
这个世界上，我们每个人都是独立存在的个体，守住自己的边界，不要让他人越界，也不越入他人的边界，首先得意识到这个边界的存在，我们才有可能跳出原生家庭的伤害。
第二、学会接纳和理解。允许他人有他自己的想法，行为和语言的表达方式，就比如母亲表达对父亲的不满，我们可以不认同，但是可以允许这种差异化的存在，那是母亲的想法，虽然跟我们的不同，但是可以接纳它们，接纳的同时也是与自己和解。
第三、改变自己，强大自己，提升自己。如果可以离开原生家庭，减少它对自己带来的影响，重新构建自己的生活方式，不断地提升自己的能力，去过自己想过的生活，原生家庭我们无法改变，但是可以改变的是自己。

希望我的回答可以有所帮助，祝福题主。