Question

抑郁症患者工作困难怎么解决

Answer 1

心理分析：
你好题主！

【很多年没有好好工作了，很难融入社会，适应不了，很多患者都会有这种情况吧，究竟怎样解决？】

抑郁的情况真的很痛苦，整天整个人都会不开心，做事情也没有积极性，郁郁寡欢，有时候可能会很想哭，不自觉，又莫名其妙这种难受，无助的状态，对每一个抑郁的人来讲都是深深地折磨！抱抱你！

遇到这样的状况，最好是求助，专业的医疗机构得到全面的专业的治疗方式，比如抗抑郁的药物，专业的心理咨询！这些专业的帮助会让我们减轻痛苦，更快，地融入社会！

同时，抑郁的情况，一般也可以分为轻度中度和重度等！我们能为自己做的呢，可以通过持久有效有氧的运动，培养自己的兴趣爱好， 制定合理的饮食计划，尽可能的扩大自己社交交友的范围， 多参加一些社会活动！最最重要的是，如果条件允许的情况下，一定要寻求专业医师的专业指导和帮助，通过自我调节运动，积极专业的心理干预，药物治疗等等让自己能够快速地融入社会，持久工作！

爱别人的前提就是要爱自己，自己有能力时才能更好的去爱别人，等一下把关注点聚焦，放在自己身上！从看见自己的需要开始吧！世界和我爱着你，愿一切安好！