Question

什么都不想干，对什么事情都不感兴趣，怎么办

Answer 1

心理分析：
题主你好，看到你的描述，感受到你对自己目前的状况感到非常的迷茫，但是又不知道问题到底出在哪儿。

你提到，你29岁，从去年开始，心中有种自己前29年都白活的感觉。

你觉得29年的人生经验及三观没办法支撑自己走下去的感觉，很迷茫，很没有安全感。

你无心工作，每天都很累的感觉，－直不大喜欢现在的工作环境，你以为自己的累是因为工作，于是终于鼓起勇气离职了。

本以为会很开心或者浑身轻松，然而你发现自己又陷入下一个困惑和纠结中，你担心自己再这样下去就废了。

很理解你的感受，刚刚接触社会不久，你发现社会和你想象的完全不一样，你的人生经验和三观让你完全无法适应现在的社会。

你觉得孤立又无助，不知道怎样才能融入这个社会，自然而顺畅的展开自己的人生，这让你感到非常的迷茫和困惑。

或许你曾经被保护的很好，从未按照自己的意志单独做出选择，你一直很听话，是个乖乖女，好女儿。

你的心里一定被制定了很多的“应该”，你一直按照那些“应该”来作为衡量和辨别自己行为对错的标准。

但是当你进入社会，你发现，有太多事是你没有见过，没有听过的，即使是你经历过的，也完全没有按照你的“套路”出牌，以前的“应该”在眼前的环境中完全不好用，反而让你显得笨拙，好笑，又格格不入。

那么该怎么办呢？

➡️接纳现在的自己

不必为此感到恐慌，有很多的人，在人生刚刚展开时都会有同样的感受。那并不是你一个人的问题。

如果累了就歇歇，想工作就出去找，不要让自己活在左右为难的纠结当中，怎么选都没问题，你完全可以允许和相信自己。

➡️尝试放下心里的“应该”

尝试放下心里的“应该”，放下对事物固有的认识和评判，带着好奇和接纳去探索和观察，同样的事物，看看别人是如何处理和面对的，看看结果怎样了。

在这个尝试和探索的过程中，总结出适合和认同的属于自己的方法。

➡️不要介意别人的评判，你的人生要由你自己来做主，你必须明白，没有人能替你选择，替你负责。

从小事做起，尝试坚持自己的想法和选择，从中你能获得更多的力量感和掌控感。

人生没有什么绝对的对和错，只要你不违反法律，大可以大胆一点，尊重自己的内心感受，勇敢的表达自己的想法。

犯错也真的没关系，不犯错怎么找到正确的呢，犯错一定会带来思考和反省，那意味着成长和进步。

也许那真的不容易，但我仍然希望你多一点的勇气，多一点的尝试，大胆走出去，大胆走自己的路，放下心里的束缚，敞开内心。

尝试学会接纳和允许，你将拥有强大的内心和力量，掌控自己的人生，拥有一个你自己说了算的人生。

祝好！