Question

讨厌学习，讨厌工作，我感到很焦虑该怎么办？

Answer 1

题主你好！

从你的描述中，我很理解你的苦恼与不知所措，也能感受到你想要改变现状的愿望。希望通过我的分析能为您答疑解惑。

（一）非常理解题主的感受，有时候现实中快节奏的生活使我们跟不上趟，一旦将自己放在人群中就不得不面临着一些比较和压力，越想逃避的越在心中漂浮不沉，我们该怎么办呢？

（二）这里向题主传递一个概念哈～情绪出口。越是在有压力的时候，越是焦虑的情况下，我们越要适当的去放松下来，找到情绪出口宣泄情绪。做你认为有满足感的事情。如果没有的话，或许去做一场心理咨询，打一盘游戏，做一些拳击运动。积极尝试，这样以后再去面对眼下的困难，加油吧～

祝好！