Question

和男朋友相处一段时间后就开始反感他，总对他发脾气？

Answer 1

你好！

从你的描述中，我感受到了你内心的疑惑、烦躁、焦虑、不安、痛苦，以及不知所措。
你因恋爱问题到了的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：
首先，我建议你想想，自己和男友相处一段时间后，你想到了什么会反感他。
你说到自己和历任男友相处一段时间，一般不超过六个月，你就会因为小事吵架，反感他们，那么你为什么会这样呢，因为正常情况下，两个人会随着交往时间增加会更加亲近些，有吵架也算正常，但不会如此反感，总是发脾气的。
你说到你会因为到了冬天情绪会变得特别沮丧和悲观，或许这是一个原因，那么还有没有其他原因呢，你感觉到“反感”时想到了什么呢。
是担心对方看到真实的你，不会像刚开始那样喜欢你，所以你用发脾气，反感他们，来“试探”他们，还是不相信他们会一直爱着你，所以你会变得特别焦虑，然后会发脾气，以“考验”他们，亦或是你不敢相信爱情（或许你父母的婚姻是不幸福的，或你身边人的婚姻中很少有幸福的，导致你不太相信爱情），再或是其他原因，等等，总之你要弄清楚自己的心境是为什么会这样。
因为你只有知道其中的原因，才有可能摆脱现状。

其次，我建议你理性看待自己找到的原因。
因为理性看待，可以让你更好地认清自己和现实。
理性看待，需要你做到以下四点：
一是明白，真爱是在平等关系中产生的。
也就是说，你要明白，发脾气，反感男友，对于爱情的经营都是不利的，因为对方会在那样的状态下，感受到不平等，进而选择离开你，所以你要尽量以平和的心态和他们相处，不要试探他们，也不要考验他们。
二是明白，独一无二的你本身就是足够好的，也是值得被爱的。
或许你总是和男友发脾气，很难和他们一直相处下去，是担心自己不值得被爱，也担心不会经营婚恋，害怕他们看到真实的你就不喜欢你了，这时你要明白，独一无二的你本身就是足够好的，也是值得被爱的。
这里，你要看到自己的优势（不要觉得自己身上没什么优点，其实不是这样的，因为每个人身上都有闪光点，你也不例外，我从你的描述中，看到了你的表达能力不差，你来这里求助，说明你有上进心，你意识到自己的问题，说明你有反思能力，所以你看，你是有优点的），同时学会用发展的眼光看待自己（你说到自己一到冬天就情绪特别沮丧和悲观，这时你要明白，自己还有很多时间和精力让自己好起来的，包括提升爱的能力，你要看到时间的力量）。
三是明白，自己的婚恋和别人的婚恋，是不同的，因为你和他们是不同的人。
四是明白，爱情，是一场修行。
也就是说，你要明白，现在你在恋爱中发现的问题，很可能是你自我成长要完成的课题，所以你可以试着藉由恋爱，来让自己获得成长——认识自我、完善自我。
当你这样理性看待后，内心的各种负面情绪或许会减少一些。

再次，我建议你把注意力放在自己身上，想想做些什么，可以让自己轻松些。
当你理性看待自己找到的原因后，或许也知道该怎么做了，这时你就把注意力放在自己身上，尽力去做好。
比如，你可以在自己要发脾气时，强制自己停下来，想一想，这样的做法，很可能让你冷静应对当时发生的事情；
你还可以学会建立“责任自负”的意识，即你在放纵情绪爆发前，强制自己推演一遍后果——激怒对方，对方可能会离开，自己会伤心等等，完全推演完，情绪或许已经“消化”了，这种方法和简单的压抑情绪是不同的，因为“推演”的过程让情绪流动了；
你还可以试着真诚地和男友沟通一下，说说你的反感，以及你总吵架的原因，这样的沟通本身也可能让你心情好些，进而平和地和他相处；
你还可以在看到自己身上的优点时，针对自身的不足，做到接受无法改变的，改变可以改变的，当你变得更好时，你就很可能在冬天不再那么消极和悲观，这样你也就不会那么焦虑了；等等，总之你要知道自己是可以做些事情来改变现状的。
当你开始行动后，你内心的各种负面情绪自然会慢慢化解，因为有时各种负面情绪的敌人，就是行动。
希望我的回答能帮到你，如果你想进一步沟通，可以点击底部的“找教练”，我将一对一和你交流。