最近越来越封闭自己，很累，不想说话，只想一个呆着
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1、你不是怪物呀，你就是你自己，不要因为自己的社恐不擅长交际就给自己安一个帽子，这样子不利于自己的健康的，推荐你看一个节目《怎么办脱口秀》里有一个专场，脱口秀演员鸟鸟讲自己的社恐应对的，看看你有没有什么启发。
2、不喜欢和人交道，是说明你没有遇到跟你同类的人，你们聊不到一块去，这并不是你的问题，你可以发展一点你的兴趣爱好，从兴趣爱好中去结交一些朋友，这些人跟你的相似度就会高一些，你们也会聊得来一些，你的压力就小一些。毕竟茫茫人海随便找人聊，很难遇到聊得到一块去的。
3、工作上的事情，也许需要一个适应的过程，新环境的确能给你刺激，后续熟悉了你又疲惫，可能是你还没有找到合适的工作，也没有遇到能合作愉快的领导或者同事。不过别着急呀，慢慢来，有时候有的人就是节奏会稍微晚一点，但是不着急。
4、你的紧张和焦虑可以在上学习一些冥想放松法来进行调节，也可以做一些运动试试看。看看能不能缓解。别着急，宝贝，会好起来的！
以上，供你参考，谢谢
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