Question

孩子高一，被诊断重度抑郁中度焦虑，该怎么办？

Answer 1

能够感觉的到您的着急，面对孩子的这种情况，不知道该怎么帮助孩子，担心这样下去会影响到孩子的正常学业和将来，这个是可以理解的。

面对这样的情况，做为家长能够做的就是先让自己稳定下来，和孩子一起接受孩子和他的这些抑郁焦虑以及这些抑郁焦虑带来的一切，不把这些问题当成是洪水猛兽般那么可怕，家长表现的越稳定孩子就会受到这样的影响会慢慢稳定下来，家长表现的着急慌乱害怕，孩子就会更加焦虑压抑更害怕，更加不敢面对接受自己和自己的症状。

抑郁焦虑不是一天两天就形成的，更何况是中度抑郁焦虑，是经过了很长时间日积月累压抑了太多的情绪情感形成的，因此要把这些问题解决也不是一天两天的事情，也需要一个过程。

中度抑郁焦虑通常会伴随有一定程度的生理性症状，可以先去做生理方面的检查，看看是否存在哪些方面的异常病变，个人建议可以考虑服用中药或者是中成药来调理，尽量不用医药，降低一部分副作用，促进治疗效果。

至于孩子会用圆规划胳膊自残有自杀的想法，这是他内心极度焦虑无力无助恐惧的表现，不知道该怎么办，不敢跟家长说，担心会给家长添麻烦，也担心不会被理解接纳被拒绝受到伤害，也就是说孩子对家长是缺乏足够的信任和安全感的。这方面最好是家长先去想想在孩子的成长经历当中是怎么样看待对待孩子的，是否有总是强迫干涉责怪否定忽略孩子，如果有，可以为自己的那样对待孩子道个歉，释放孩子心里的一部分情绪，让孩子能够看到家长对待自己的态度发生了变化，会多一些安全感和信任。同时也把自己对于孩子当前的这种情况的困扰无助表达给孩子，支持鼓励孩子把自己心里压抑的表达出来，这个过程会很难，因为孩子对父母不够信任，表达的信息也会很少，只有父母保持足够的耐心理解接纳支持鼓励，孩子感觉到安全了，才会放下防御越说越多。

当然，题主也可以问问孩子是否愿意接受心理咨询，可以陪伴着孩子一起鼓励支持他通过心理咨询来解决自己的困扰，毕竟父母不是心理咨询师，不具备心理咨询师的专业心理咨询技能，是无法做到像心理咨询师一样解开他的那些困扰。