Question

跟女朋友分手了，很愧疚不舍，担心心痛，快透不过气了

Answer 1

但偏偏，感情方面的事，似乎是最不能用道德和评价去论证孰是孰非的，似乎一般都是“跟着感觉走”。

如果是你的前女友来提问问题，或许我会真的建议她先去专业医院做一下相关测量与咨询、检查。家族遗传史、自己内心的状态和情绪、是否有自杀想法或行为等，都需要一一经过专业人员的评定才能最终下诊断，而不是单靠咱们自己查资料，这样或许能更科学和放心一些。

但是，是你来提问问题的，所以，就暂且先把你前女友的心理“问题”抛开，单纯的探讨一下你的情况吧？

又或者，当你听说，你前女友其实并没有她说的那些“症状”，只是为了不想让你离开她而故意那么说的话，你还会有愧疚的感受吗？

你说你经常查一些心理方面的资料，那么，我想，或许你已经隐约知道她的一些表现和哪类表现比较相似或者接近了。你是否之前也有过想“拯救”她的想法，但发现似乎你的“能量”不足以支撑她快乐，所以你在心里有一种“抛弃”她的感受？

如果以上感受为真，那么，我也几乎可以想象得到，你背负着两座大山，一个是你认为她越来越糟糕的状况是自己造成的；另一个是你明明知道她是怎样的，但还是放弃了她。

但就像我说的，你是跟着你自己的感觉走的···而不是道理或道德···感情上的事，没有对错，只有因果。

因为，你和她相处的过程中，你也感到“很累很压抑”；
因为，你觉得你不但“救”不了她，而且这样下去很有可能你连自己都“救”不了自己；
因为，或许在这段关系里，你回忆起来似乎少有甜蜜，多数可能是担心、害怕或恐惧。

你的感觉告诉你，你不想在维系这段关系了，仅此而已···

其实，就算你们分手了，如果你想“帮助”她，其实可以换个角度为她提供帮助，就是：专业的人做专业的事，可以建议她去医院做诊断，去正规咨询所做咨询。看看究竟是什么“问题”。

承认我们能力的有限性，承认我们不是完美的人，承认有太多的事情是我们没有办法做到的。或许，是你“走出来”的前提之一。