Question

为什么总是什么事情都不想做，对啥都提不起劲

Answer 1

问：为什么总是什么事情都不想做，对啥都提不起劲

答：首先，肯定是精神状态不好。对任何事情都提不起兴趣,主要的原因有以下几个方面:1、碰到了压力比较大的事情等社会心理的因素,让自己短时间内变得没有兴趣,甚至以前感兴趣的事情现在也不愿意去做。常见的原因比如工作压力大、学习压力大、人际关系紧张、夫妻关系问题、经济压力等等都有可能。这些应激事件作为诱发因素,很可能会让人心情低落、焦虑烦躁,从而对于任何事情都提不起兴趣。2、有可能是比较严重的人存在着情绪低落,开心不起来,甚至对于任何事情都没有兴趣,长时间内总处于这种状态,有可能是抑郁症的问题。抑郁症作为一种常见的精神心理疾病,对于兴趣的影响非常巨大。3、有可能存在一定的人格或性格的缺陷。比如有偏执或者分裂型人格障碍的患者,会表现的特别孤僻,兴趣缺乏,甚至对任何事情都没有欲望也没有动力,这时很容易对任何事情都提不起兴趣,也没有与人交往的动力等等。以上的方面可能就是引起兴趣下降的原因,一定要积极的对症进行治疗和干预。

问：怎么缓解

答：保持良好的睡眠，多做些以前喜欢的事情，和朋友多出门散散心

问：就是没有喜欢的事情不

问：常常感觉自己做的事说的话是错的，还不如不说不做

答：自信心不太够，人有了自信，才可能敢于表达。以后注意培养自信心就可以了，其实说错没有关系，谁都有犯错的时候，只有说出来才能改正。而且在别人没有不认同你的情况下不用认为自己是错的