Question

我今年54岁做俯卧撑每次60个做三次一起180个对身体有什么坏处

Answer 1

问：我今年54岁做俯卧撑每次60个做三次一起180个对身体有什么坏处

答：你今年54岁，每天可以60次俯卧撑，做三次，共180个俯卧撑，说明你的身体还很健康，你的腹部肌肉和手臂力量都很好。其实现在54岁并不算年纪大是正当年的时候，而且你可以每天坚持运动，保持自己的身材和力量，也是对自己有好处的。只要适应，运动不过量，对身体只有好处，没有伤害。