Question

您好脾气暴躁怎么改正

Answer 1

问：您好脾气暴躁怎么改正

答：亲~您好，很高兴为您解答这个问题。改掉脾气暴躁，可以通过以下几个方面进行改善：1、可以多到户外活动，也要保持愉悦的心情，袜游可以听一些舒缓的音乐，从而缓解压力。2、也可告锋销以到心理科进行心理疏导，改善症状。3、如果是焦虑症导致的，可以基毁考虑就医进行药物治疗。

问：跟家里人关系不好容易吵架该怎么改

答：亲~你现在多大了呢，一般会因为哪些事和家里人老吵架呢

问：年纪20因为疫情原因每天都被封在家里。跟家里人说两句话就会吵起来

答：对外人没这么容易发脾气，不会这么暴躁吧，只是对家里人这样

问：没错

问：我很爱他们但是我就是控制不住自己 每次发完脾气都会后悔

答：其实你这种情况很正常，很大一部分人都是这样，因为家人是和自己相处时间最多，升蚂关系最亲密的人，仗着家人对自己的爱和包容，就肆无忌惮的和家人争吵，极容易暴怒。这个事情销笑念只能通亏困过自我控制，想要发火的时候请先深呼吸。多和家人朋友沟通和交流,获得他们的理解和支持。多做自己喜欢感兴趣的事情,转移注意力。

答：每次说两句话，感觉要发火了，就离他们远一点，比如自己进卧室，心情平复了之后再出来；最好找返晌一点自己感兴趣的事团世链，转移注意力塌孙

答：另外，多做有氧运动，对你也很有帮助

问：谢谢

答：不客气~这个情况并不少见，主要需要自己克制住，慢慢慢慢的，情况就会改善