你好，请问我科三考试练车练得还可以，就是考试考不过怎么办
1个回答
关注
![]()
展开全部
您好，科目三平时练得好，考试却考不得好，一般是由于考试过度紧张导致忘了注意事项，考试时候一定要注意自我放松，深呼吸想成是一次平时的训练，每一个步
骤要做到位。\x09出现紧张的时候可以，双目微闭，\x09
两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进
行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。
咨询记录 · 回答于2022-03-10
你好，请问我科三考试练车练得还可以，就是考试考不过怎么办
您好，科目三平时练得好，考试却考不得好，一般是由于考试过度紧张导致忘了注意事项，考试时候一定要注意自我放松，深呼吸想成是一次平时的训练，每一个步骤要做到位。\x09出现紧张的时候可以，双目微闭，\x09两脚着地，双手自然放在膝上，脚与肩同宽。然后进行腹式呼吸3~4次。吸气时用鼻慢慢地吸，先扩张到腹部，在扩张到胸部，吸足气后屏一屏气，然后用鼻和嘴将气慢慢地吐出，这个过程连续多次就可以达到平静的心理状态，消除紧张和忧虑的效果。
练得很差的还考过了，就是细节上的问题
心态也是一种影响因素
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？