148千卡瘦了多少斤？
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咨询记录 · 回答于2022-08-15
148千卡瘦了多少斤？
您好亲，148千卡等于0.19公斤的脂肪, 1公斤脂肪=7700大卡热量。十公里连续慢跑，大概消耗1000大卡左右。也就说，每天10公里跑，一个星期才能消灭1kg脂肪。一个月4kg体重减轻。
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