Question

突然心情不好很压抑是为什么

Answer 1

问：突然心情不好很压抑是为什么

答：你好你好，突然的心情不好，很压抑，不要管为什么，反正是这种情绪已经来到了，我们想一想破解它的办法吧。因为越考虑为什么就越烦恼都有的部分都找不出原因来，所以就不要管他为什么，我们现在第一要务就是要排遣烦恼，挣脱压抑。而解决这种心情不好，压力过大的方法就是走出去呼吸新鲜空气，忘掉烦恼，放下一切，到大自然中去慢跑，去走路。