Question

蜂蜜水的功效与作用

Answer 1

问：蜂蜜水的功效与作用

答：你好，蜂蜜水的功效与作用有很多呢，比如，改善疲劳、促进睡眠、润肠通便蜂蜜是一种天然食品，味道甘甜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼、老人具有良好的保健作用，因而被称为“老人的牛奶”。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖，具有改善疲劳、促进睡眠、润肠通便等功效。1、改善疲劳：大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜水中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。2、促进睡眠：蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。3、润肠通便：蜂蜜水可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间，具有润肠通便的作用。4、解酒：蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，可以促进酒精的分解吸收，有利于快速醒酒，并缓解饮酒后的头痛感。

问：老乡，真心没听懂，可以再说得具体一些不

答：你好，蜂蜜水有以下人不能喝哦，比如婴幼儿、肝硬化、糖尿病患者不能食用蜂蜜水食用方法直接饮用蜂蜜冲水后可以直接饮用，蜂蜜水可以加快肠胃蠕动，可以缓解胃部不适。蜂蜜水也可以熬粥呢，方法如下：将大米清洗净放入电饭锅中，加入适量的蜂蜜水和适量清水，待大米煮熟后即可食用，用蜂蜜水做的粥有较好的养胃效果。