Question

怎样在委屈的时候忍住不哭

Answer 1

问：怎样在委屈的时候忍住不哭

答：亲亲您好，很高兴为您解答！在委屈的时候忍住不哭的办法：1、转移注意力。2.调整心态。3.呼吸调整，深深地吸气，慢慢地呼出，反复多做几次深呼吸。4、通过运动使大脑兴奋起来，摆脱悲伤的情绪。

答：亲亲您好，为您拓展怎样能做到再怎样委屈也不哭：不要激动，把难过的事，用快乐的心态去面对，想一些简单的计划，当觉得还有事情等待着自己去做，就停下来去做事，没有时间哭，想那么多。走出门深呼吸，或者打开手机玩，绷住脸部所有的表情肌命令他们都不许动，不许抽搐不许哭。一定一定就是要克制住自己想哭的念头，只要你真的非常想忍住不要哭，就不会哭出来。人心的力量是非常强大的，相信自己。