Question

为什么跑步后脚会肿

Answer 1

问：为什么跑步后脚会肿

答：跑步的时候脚踝部分由于收到过强的压力，导致超负荷活动。还有跑步的姿势问题，如果没有把力量均匀的分布于脚部各个部位，会出现脚部部分肿痛的问题。适当的运动是最好的，超出了身体的负荷，就会出现种种问题，锻炼是循序渐进的过程，不要求快，调整步姿，调整步速，都能有效缓解肿痛症状。也可以用消肿的药物治疗。改变自己的跑步方式，适当的跑步就好了。