失恋了怎么求助

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摘要这些好方法，能帮你早日摆脱失恋的阴霾。1、理智地反省自己无论是什么原因造成两人分手，我们都应该在分手后理智地反省一下自己，看看在两人的相处中自己是不是哪些地方做得不对。如果是自己的问题，就要赶紧改正，避免在下一段恋情中出现这样的问题;如果是对方的问题，那么就放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段恋情的准备。2、找好朋友倾诉烦恼失恋后心情肯定糟糕到了极点，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。3、积极参加社交活动失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。4、给自己放个长假，出去旅游散心，离开这个城市一段时间。如果你们曾经很相爱，这座城市一定有你们很多爱过的痕迹，比如：第一次约会的咖啡馆，第一次手牵手走过的公园，看到这些只会让你平添更多痛苦的回忆。这时，最好的治愈方法就是离开这座让你回忆满满的城市，给自己放个长假，出门去散散心，离开这个伤心地才能让自己不再睹物思人。5、及时清理掉和他有关的所有物品，打包寄给他或是丢掉。如果你想真正放下一个人，那就把和他有关的所有的物品都及时清理掉，可以寄给他，也可以丢掉，总之不要在家里留下他一丝的痕迹。哪怕是手机里的一张照片，也要果断删除，不要让这些东西引发你对他的思念和伤感。6、别总看他的社交软件或朋友圈，该拉黑就拉黑吧。有很多女生在分手后，还是会忍不住点开对方的朋友圈，想看看对方现在过的怎么样。其实这样做对自己没有任何的好处，反而还会让自己在痛苦中不断循环往返，所以，尽量控制自己不去看他的社交软件或朋友圈，如果实在忍不住，那就干脆把对方拉黑。7、把心思都用在工作或爱好上，让自己忙碌起来，分散自己的注意力。人闲的时候都爱胡思乱想，当你让自己充实忙碌起来，就不会再有那么多时间，去想过去的那些烦恼。所以，不如把心思放在努力工作上，当你把注意力都转移到自己的事业上或是某个爱好上时，你就会发现，时间会慢慢让你淡忘了过去。

咨询记录 · 回答于2023-01-28

失恋了怎么求助

这些好方法，能帮你早日摆脱失恋的阴霾。1、理智地反省自己无论是什么原因造成两人分手，我们都应该在分手后理智地反省一下自己，看看在两人的相处中自己是不是哪些地方做得不对。如果是自己的问题，就要赶紧改正，避免在下一段恋情中出现这样的问题;如果是对方的问题，那么就放弃包袱，好好生活，做好迎接下一段恋情的准备。2、找好朋友倾诉烦恼失恋后心情肯定糟糕到了极点，这个时候如果憋在心里不发泄，很容易郁结成疾，影响心情、影响身体、影响工作、影响生活。这个时候可以找好朋友倾诉心中的痛苦，想哭就大声哭出来，将委屈和苦闷都一股脑地发泄出来。3、积极参加社交活动失恋后有的人会把自己封闭在家里，不出门也不跟别人交流，陷在痛苦里不能自拔，这种做法是最不可取的，只会让自己不断的回忆过去，不断的伤心。这个时候不管心情有多差，都应该积极参加社交活动，与朋友们一起谈天说地，很快就会忘记失恋的伤痛。4、给自己放个长假，出去旅游散心，离开这个城市一段时间。如果你们曾经很相爱，这座城市一定有你们很多爱过的痕迹，比如：第一次约会的咖啡馆，第一次手牵手走过的公园，看到这些只会让你平添更多痛苦的回忆。这时，最好的治愈方法就是离开这座让你回忆满满的城市，给自己放个长假，出门去散散心，离开这个伤心地才能让自己不再睹物思人。5、及时清理掉和他有关的所有物品，打包寄给他或是丢掉。如果你想真正放下一个人，那就把和他有关的所有的物品都及时清理掉，可以寄给他，也可以丢掉，总之不要在家里留下他一丝的痕迹。哪怕是手机里的一张照片，也要果断删除，不要让这些东西引发你对他的思念和伤感。6、别总看他的社交软件或朋友圈，该拉黑就拉黑吧。有很多女生在分手后，还是会忍不住点开对方的朋友圈，想看看对方现在过的怎么样。其实这样做对自己没有任何的好处，反而还会让自己在痛苦中不断循环往返，所以，尽量控制自己不去看他的社交软件或朋友圈，如果实在忍不住，那就干脆把对方拉黑。7、把心思都用在工作或爱好上，让自己忙碌起来，分散自己的注意力。人闲的时候都爱胡思乱想，当你让自己充实忙碌起来，就不会再有那么多时间，去想过去的那些烦恼。所以，不如把心思放在努力工作上，当你把注意力都转移到自己的事业上或是某个爱好上时，你就会发现，时间会慢慢让你淡忘了过去。

您能补充下吗，我有点不太理解

不要在原地徘徊了，对的总会相遇

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