Question

做事用不了心怎么办

Answer 1

问：做事用不了心怎么办

问：喜欢胡思乱想，

答：亲亲做事不够用心，很可能是因为缺乏动力、目标、兴趣或者信念等原因。以下是一些可能有帮助的建议：1. 确立目标：明确自己想要达成什么，把目标具体化，让自己有清晰的方向和期望。2. 提高动力：激发自己内在的积极动机，尝试以有趣、可行、具有挑战性的方式去完成任务。同时，设定奖励机制也可能会起到一定的刺激作用。3. 增加兴趣：找到自己真正感兴趣的领域或内容，并尝试从中发掘更多的乐趣。探索新的事物或学习新的技能也可能会增强自己对工作或任务的兴趣。4. 建立信仰：拥有自己坚定的信仰或价值观可能会让人更全面地认识自己，更清楚地知道自己想要什么以及如何达成。5. 保持专注：将焦点集中在当前任务上，避免分心和干扰。同时，注意给自己充足的休息和放松时间，避免疲劳和压力过大。最后，做事用心需要长期坚持和努力，不要急于求成，相信自己可以逐渐改善自己的工作态度和效率，实现更好的职业、学习甚至生活表现。

问：色色的这样也会想

问：有妄想，幻想

问：有时候会想回到以前

答：亲亲喜欢胡思乱想是一种常见的个性特点，但如果胡思乱想严重干扰了日常生活和工作效率，就需要考虑如何控制和管理。以下是一些可能有帮助的建议：1. 意识到问题：首先需要认识到自己胡思乱想的习惯是一种问题，并寻找问题的根源和影响。只有明确自己的行为模式才能更好地控制和改善。2. 练习专注力：专注力是控制胡思乱想的关键。可以通过练习冥想、瑜伽、深呼吸等方法来提升自己的专注力和冷静度。与此同时，避免分散注意力、减少手机和社交媒体的使用也可以提高专注力。3. 创造多样化的活动：可以通过增加日常生活中的活动、运动和娱乐等方式来使自己更加忙碌，减少胡思乱想的时间和空间。4. 立下目标和计划：在日常生活和工作中，可以给自己设定具体的目标和计划，并按照计划进行行动，以此有效地减轻心理压力并更好地控制自己的思维。5. 寻找支持：可以向亲友寻求心理支持或寻找专业心理咨询师的帮助。

问：心里色色的怎么不去想那种

问：记不住事感觉自己烂泥扶不上墙的感觉

答：亲亲我们可以尝试做别的事情来转移注意力 比如听歌 看电影 运动 跑步之类的