Question

身高162 体重102 腰围68 腿长85 臀围88 大腿围45 小腿围33 这样的身材整体看起来会不会显得很胖 腿显得粗吗

Answer 1

问：身高162 体重102 腰围68 腿长85 臀围88 大腿围45 小腿围33 这样的身材整体看起来会不会显得很胖 腿显得粗吗

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:这样的身材整体看起来不会显得很胖，腿也不会显得粗。但是，如果你想要减肥，可以采取以下步骤：1.合理饮食：要控制饮食，少吃油腻、高热量的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持吃早餐，每餐食物不要超过400千卡，每天摄入的总热量不要超过2000千卡。2.加强运动：要多运动，每天至少运动30分钟，可以选择快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，这样可以有效减肥。3.坚持规律：要坚持每天定时定量的饮食和运动，每天保持规律的作息时间，不要熬夜，多休息，保持良好的睡眠质量。4.心态调整：要保持乐观的心态，不要放弃，要坚持不懈，每天都要有进步，最终会有收获。最后，要记住，减肥是一个漫长的过程，要坚持不懈，每天都要有进步，最终会有收获。