Question

家常带骨炸鸡块最简单做法

Answer 1

问：家常带骨炸鸡块最简单做法

答：您好亲，很高兴为您解答我们需要准备的食材有：鸡腿肉 若干鸡蛋 2个淀粉 适量面粉 适量油 适量胡椒粉 适量

答：家常炸鸡块简单做法：1、首先鸡腿肉切块，加入一些腌制调料腌制一会儿。2、接着碗中打入鸡蛋打散，将腌好的带骨鸡腿肉裹一圈鸡蛋液，再裹上面粉和淀粉。3、然后起锅烧油，油温六成热，放入裹好粉的带骨鸡块，中火炸。4、炸5分钟左右捞出控油，再放入油锅，炸第二次，炸至焦黄即可捞出。5、最后出锅装盘，撒上胡椒粉。

答：鸡的营养价值也是比较高的，并且炸鸡中的营养物质的含量也是比较丰富的，炸鸡中含有一定的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质，这些营养物质对于我们人体的健康是非常的重要的，我们大家日常生活中适当的食用一些炸鸡，更是可以补充这些营养物质的。

答：鸡肉中的蛋白质含量丰富，但是却缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素，我们人体吸收起来并不轻松的，另外，炸鸡的话营养成分会有所损失的，虽然营养价值不会非常的低，但是炸鸡的热量会更高的，如果经常大量的食用，更是会让我们大家出现发胖的情况。

答：所以说偶尔吃几次可以，但不要经常吃哦~