湛江市中老年舞蹈班在哪里
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亲，您好老年人跳舞可以增加关节的灵活度和柔软度，减慢身体骨骼的衰老,强健骨骼。俗话说,人老腿先老,学跳舞可以锻炼腿。还可以增强心肺功能，促进血液循环，要选择强度适中的舞蹈，是很好的有氧运动，有利于身体健康。并且还可以改善不良生活习惯常年喝酒，打牌，睡懒觉会形成不好的饮食作息习惯,学跳舞可以把时间和注意力转移到健身锻炼上面。希望可以帮到你
咨询记录 · 回答于2023-04-14
湛江市中老年舞蹈班在哪里
亲，您好湛江市中老年舞蹈班地址如下：湛江市南粤舞蹈团，地址 :广东省湛江市霞山区海头港八巷1号2楼 。 湛江市，青少年宫， 地址 : 广东省湛江市霞山区人民大道8号 。以上两个地方都有老年舞蹈班，可以自行在地图上进行搜索到达目的地的出行方式。
亲，您好老年人跳舞可以增加关节的灵活度和柔软度，减慢身体骨骼的衰老,强健骨骼。俗话说,人老腿先老,学跳舞可以锻炼腿。还可以增强心肺功能，促进血液循环，要选择强度适中的舞蹈，是很好的有氧运动，有利于身体健康。并且还可以改善不良生活习惯常年喝酒，打牌，睡懒觉会形成不好的饮食作息习惯,学跳舞可以把时间和注意力转移到健身锻炼上面。希望可以帮到你
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