自卑,懦弱无能的我真得很差劲,有时候坚持不住了?

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情感咨询杨丽老师
2023-04-25 · 恋爱,婚姻,家庭教育,心理分析
情感咨询杨丽老师
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感谢题主的邀请。
首先,母亲的强势,和其他同学的欺负,造就了你的自卑懦弱性格。
其次,被人嘲笑的初中生活使你更加自卑。一直哄着一位公主病朋友,使你非常疲劳。说明你有一点过分的顺从他人的意见,不愿意对所依赖的人提出即使合理的要求。
再者,整个暑假不敢出门,说明你对社交有一定的恐惧。
因幼时,曾被嘲笑。所以现在不敢将自己的痛苦分享在他人面前,害怕再次嘲笑,揭开伤疤。
总感觉别人认为你很丑。其实不是的,有自卑感的人非常容易轻视自己,就无法赶上别人。
自卑在心理学上,是指一种自我否定,觉得自己各方面不如人。
但是如何改进呢?
我们可以用转移法。将注意力转移到自己最感兴趣,也最能体现自己的价值活动中去。从而淡化心理上的自卑阴影。
最后,我们一定要正确认识自己,明白人并不是十全十美,并鼓励自己,明白自己并不差劲。
希望题主早日走出自卑。迎接一个自信的自己。
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