什么食物属于高热量的?

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槻木义昭bV
2019-07-02 · 超过11用户采纳过TA的回答
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“高热老晌拆量”食物排行榜,胖子们经常吃,难怪“水桶腰”侍枣越来越大!谨悄

末你要
高粉答主

推荐于2019-11-06 · 说的都是干货,快来关注
知道小有建树答主
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含脂肪、糖类、热量高的食物就是高热量食物,旁枝如油脂类坚果、松子、炒瓜子、核桃、花生、腰果、腊肠、全脂奶粉、巧克力、香肠、饼干、方便面等都属于高热量食物。

高热量饮食是在平常饮食基础上,另外供给高的誉指碳水化合物食品以增加热量。一般在三餐基本饭食以外,可在上、下午或晚间各加点心一次。有条件的可采用牛乳、豆浆、藕粉等甜食,另加蛋糕、面包、饼干之类。

扩展资料:

1、饮食中可以提供热量的营养素是糖类(碳水化合物)、脂肪、蛋白质、酒精、有机酸等。它们所含的热量,以每克为单位,分别是:糖类(碳水化合物) 4大卡、脂肪 9大卡、蛋白质 4大卡、酒精7大卡、有机酸2.4大卡。

2、人体的能量来源是食物中的碳水化合物、脂类和蛋白质。这三类营养素普遍存在于各种食物中。粮谷类和薯类食物碳水化合物较多,是膳食能力最经济的来源;油料作物富含脂肪;动物性食物一般比植物性食物含有更多的脂肪和蛋白质;但庆启配大豆和硬果类例外,它们含丰富的油脂和蛋白质;蔬菜和水果一般含量较少。

参考资料:百度百科-热量

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匿名用户
推荐于2017-11-24
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高热量的食物有哪些?

五谷类:白饭、米粉、通心粉、方便面、面包
肉类:肥猪肉、牛备尘肉、煎香肠、烧鸭、猪肉制品、牛肉制品
海鲜:鳗鱼、鲱鱼、各类鱼罐头
奶类:鲜奶、炼奶、酸奶酪
餐点:春卷、寿司、亲子井、牛井、手肉卷、天仿差禅妇罗、拉面咖喱饭 1 客 760
蕃茄酱意大利粉、肉酱意大利粉、意大利薄饼、炸鸡块、炸薯条、蔬菜沙律、马铃薯沙律、粟米汤、海鲜煲、烟肉三文治、热狗
还有牛油、可乐。

花生、腰果、核桃、橄榄、瓜子、洋芋片、薯条、蛋糕、爆米花、巧克力、糖果、蜜饯、含糖饮料、果汁、汽水、啤酒、冰淇淋、沙其玛、甜甜圈、八宝粥酥皮点心、月饼、西点、夹心饼乾、开心果、全脂牛奶、乳酪奶油、香肠、培根、热狗、炸鸡、方便面、花生酱、沙茶酱、肉酱罐头、鲔鱼罐头、庆如猪油、鸡鸭猪皮、勾芡食物
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主持人玉林
2021-01-02
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米兜堡垒
2020-02-26 · 专注于科普,了解科学
米兜堡垒
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热量大的空哗前食芦坦物斗清,是什么?你知道吗?

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