Question

如何控制自己的情绪

Answer 1

问：如何控制自己的情绪

答：你好！愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。自我鼓励用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。语言调节语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪

问：我喜欢一个人，她也喜欢我，但是她喜欢和其他男生打闹，每次见到我就回很烦躁，能有什么办法来控制自己吗？

答：你这是吃醋

问：那怎么办呢，我和她说过，但是好像没用啊

答：要么忍耐 要么分手

问：为什么她就不能为了我和其他男生保持点距离呢

答：是因为你一忍再忍 你的脾气太好了

问：我就想让她多给我点安全感，多在意一下我

答：他是个海王女 她跟别的男人的根本就没有在乎你的感受

问：可是她也为了我哭过

答：考虑你的性格不够硬气

问：不想忍耐也不想和她分开，我到底该怎么办呢

答：硬气一点和他谈一次