Question

生气的时候怎样做到不生气

Answer 1

问：生气的时候怎样做到不生气

答：您好，很荣幸回答您的问题，主要是看什么事情 1、暂时避开让你生气的环境，可以出去旅游或者只是到室外走走，走到开阔的地方，深呼吸，强迫自己将不愉快的事情暂时先放下，让自己冷静下来。2、然后冷静思考。问自己到底为什么事生气？这件事值得生气吗？还有没有比生气更好的解决办法？用理性思维控制自己的情绪，做情绪的主人，而不是他的俘虏，任其自由膨胀爆发。

问：谢谢你

问：请问还有更多可以采纳的方法吗

答：旅游，去专注的做一件事，做自己喜好的事情。

问：请问有没有更快速的办法就是上一秒生气下一秒就可以不生气的办法谢谢了

答：大概是不可能的，人是情感动物，普通人是做不到的。

问：请您指点谢谢了我很迷茫我生气的时间比较长我不知道怎样可以让我生气的时候瞬间不生气了

答：您平常可以多看看书，增加自己的认知理解了各种事情的本质就不会生气了。

答：因为各种事情您都了解就不会生气了。

问：好的谢谢你

答：不客气，很荣幸为您解答。