每天生活在恐惧的家庭会怎样
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那生命力肯定是极度压抑的，不仅无法向外界伸展，更多的时候是用来应付恐惧带来的内耗。长此以往，缺乏锻炼自己能力的机会，也未习得和他人正常沟通，建立深度情感链接的能力，更不用说应对外界的能力。所以如同一只绷紧的惊弓之鸟，外界轻微的暗示都能震垮
咨询记录 · 回答于2022-03-06
每天生活在恐惧的家庭会怎样
那生命力肯定是极度压抑的，不仅无法向外界伸展，更多的时候是用来应付恐惧带来的内耗。长此以往，缺乏锻炼自己能力的机会，也未习得和他人正常沟通，建立深度情感链接的能力，更不用说应对外界的能力。所以如同一只绷紧的惊弓之鸟，外界轻微的暗示都能震垮
怎样才能好起来
其实走出来最好的方法就是能够与他人产生链接，因为与他人的链接会提升自我的价值感。另外，多做户外运动可以调节体内激素，从而淡化恐惧的感觉
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