Question

长期宅在家里出现心理问题

Answer 1

问：长期宅在家里出现心理问题

答：长期宅在家里出现心理问题，老师有以下几点分析： 1. 人是群居动物，有些事情一个人处理不了，需要相互麻烦。例如，生病时您无法起床、想喝水，有个人陪在身边悉心照顾，能更快康复。 2. 长期宅在家里、不出门、不接触他人、不与别人沟通、不工作，很容易感到疲惫。当肢体很闲时，大脑容易兴奋思考。不支出体力、一直闲着、无所事事、长期没有成就感、不接触社会，会慢慢认为自己对这个社会没有价值。这会导致不断否定自己，长时间难免抑郁、不开心。 3. 别让自己失去和别人沟通的能力，走到人群中来，大胆表达自己。不要太在意别人的评价，只要自己的做法不危害社会、不损人利己，那就给自己机会去折腾、去拼命、去赚钱，让自己有意义的忙起来。