Question

为什么我开车时总是胡思乱想，总是会想很多不开心的事，没法做到注意力集中。

Answer 1

问：为什么我开车时总是胡思乱想，总是会想很多不开心的事，没法做到注意力集中。

答：您好，其实您这个是正常的情况，一个人在长期比较高强度的工作或者学习之后，会找一个口子去释放压力。而开车属于机械类操作，尤其是熟练操作之后，会有肌肉记忆，所以这个时候您的思想比较放松

答：因此，您并不是在开车的时候无法集中注意力，而是因为相比起开车来说，您平时太辛苦了，需要动脑的地方太多了。

答：针对您的情况，我有这样几个建议：

答：1.绿色出行，虽然会有赶车、拥挤的麻烦，但是这样相对安全，也能让您的大脑得到片刻的休息

答：2.在工作之余，找一个释放的口，比如跑跑步，去健身房练一练，找朋友喝杯咖啡，听听轻松的音乐等等，劳逸结合可以使您注意力更集中

答：本次话题未尽之处，如果可继续提问；如果问题已经解决，也可点击右上角“结束服务”，并给予5星赞呦，平台有考核。老师做咨询多年，相遇就是缘分，可以点一下关注，以后家庭，婚姻，爱情，心理等都可以方便咨询。