Question

短跑途中跑的上体动作应该是

Answer 1

问：短跑途中跑的上体动作应该是

答：您好，我正在帮您查询相关的信息，马上回复您。

答：您好！很高兴为您解答！正确的跑步姿势是上身前倾,这样不伤害膝盖,自然呼吸。”

问：除了上身前倾还有什么答案

答：跑的周期由支撑阶段和腾空阶段组成。支撑腿的有力后蹬,为身体重心快速腾起和摆动腿的充分摆动创造有利的条件。同时摆动腿的快速摆动又能给予后蹬动作以积极的影响。前进时,上体保持正直,或稍前倾,两臂作前后摆动,配合腿部动作,保持跑动中的平衡。短跑的途中跑呈现出明显的快速并富有力感;中长跑则表现为自然、协调,富有节奏感。”