立定跳远身高1.47米怎么跳1.86米的方法
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双脚分开与肩同宽，双臂分开上扬，身体伸展，然后双腿下蹲两臂顺势向下后摆，这样做两组蓄势准备，就可以在双手向上时，双腿弯曲向前一跳希望您可以跳到1.86米以上。
咨询记录 · 回答于2022-05-18
立定跳远身高1.47米怎么跳1.86米的方法
双脚分开与肩同宽，双臂分开上扬，身体伸展，然后双腿下蹲两臂顺势向下后摆，这样做两组蓄势准备，就可以在双手向上时，双腿弯曲向前一跳希望您可以跳到1.86米以上。
好的谢谢 那我明天就要考试还来得及吗
休息好，记住要点，你可以的
好的谢谢哈
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