Question

简述太极拳的锻炼价值

Answer 1

问：简述太极拳的锻炼价值

答：您好，亲，很高兴为您服务，通过官方查询显示，简述太极拳的锻炼价值：太极拳可以促进血液循环,增大肺活量,同时可以塑体型,提高人体平衡力,预防骨质疏松。

答：太极拳，非物质文化遗产， 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。