荞麦面真的可以减肥吗
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亲亲荞麦面真的可以减肥。
咨询记录 · 回答于2023-03-29
荞麦面真的可以减肥吗
亲亲荞麦面真的可以减肥。
荞麦面是一种低脂肪、低胆固醇 的粗粮,显著增强减肥人群的饱腹感,减少其他高热量、高脂肪食物的摄入,避免身体的脂肪堆积过多;且富含维生素B,可以在一定程度上促进脂肪和糖类的新陈代谢,所以荞麦面真的可以减肥减肥。但是需要注意保持营养均衡,单独吃荞麦面容易造成营养不良 还要适当运动,比如跑步、游泳等,都有利于脂肪的燃烧。