Question

情绪问题包括哪些

Answer 1

情绪问题包括焦虑问题和压抑苦闷问题。
1、焦虑问题
在大学里，有很多的比赛，大学生参加一些比赛有益于锻炼自己的个人能力，但是在短时间内不切实际的盲目参加会让人产生一种焦虑的情绪；再者，大学生在平时很多人都不怎么认真的读书，到了期末要考试了才来紧张，以致产生焦虑的情绪。
过高焦虑使大学生内心感到紧张害怕、心烦意乱，注意力难以集中，思维迟钝、记忆力减弱，同时常常伴有头痛、心律不齐、失眠、食欲不振及胃肠不适等身体反应。
2、压抑苦闷问题
当人们的情绪被过分克制约束，不能适度表达和宣泄时，它混合着不满、苦闷、烦恼、空虚、困惑、寂寞等诸种情绪。
处在压抑、苦闷状态中的大学生常常精神萎靡不振，缺少青年人应有的朝气和活力，对生活失去广泛兴趣，不愿主动与人交往，感觉迟钝、容易疲劳，不满和牢骚较多。长期压抑极易导致心理障碍。
3、抑郁消沉问题
抑郁是一种持续时间较长的低落消沉的情绪体验。处于抑郁状态中的大学生，看到的一切仿佛都笼罩着一层暗淡的灰色。
对什么事都提不起兴趣，常常感到精力不足、注意力难集中、思维迟钝，同时伴有痛苦、羞愧、自怨自责、悲伤忧郁的情绪体验，自我评价偏低，对前途悲观失望。长期处在抑郁情绪状态，会使大学生的学习、工作和生活受到极大影响。
4、虚荣心作怪、嫉妒心理产生的问题
嫉妒是大学生中普遍存在的不良情绪，表现为看到他人的才华、能力、品行、荣誉甚至相貌、衣着等超过自己时，感到恼怒、痛苦、愤愤不平，当别人遭到不幸和灾难时则幸灾乐祸，落进下石，蓄意打击报复等。