Question

女孩说昨天下午喝杯咖啡，晚上凌晨三点真的睡不着，我为什么要在下午喝杯咖啡怎么回复

Answer 1

问：女孩说昨天下午喝杯咖啡，晚上凌晨三点真的睡不着，我为什么要在下午喝杯咖啡怎么回复

答：你可以回复女孩说：“咖啡中含有咖啡因，它是一种兴奋剂，会刺激中枢神经系统，增加人体的警觉性和兴奋性。如果在晚上喝咖啡，可能会导致睡眠质量下降，影响睡眠。所以，为了保证晚上的睡眠质量，最好不要在晚上喝咖啡。”同时，你也可以提醒女孩在未来注意饮食习惯，尽量避免在晚上喝含咖啡因的饮料。