碳水食物有哪些
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亲亲，您好哇
。碳水食物一般指的是碳水化合物，也称为糖类化合物，其实碳水食物有很多，包括谷类、薯类、块茎类蔬菜，只是相对来说谷类食物的碳水含量比较高。
。碳水食物一般指的是碳水化合物，也称为糖类化合物，其实碳水食物有很多，包括谷类、薯类、块茎类蔬菜，只是相对来说谷类食物的碳水含量比较高。
咨询记录 · 回答于2023-06-03
碳水食物有哪些
亲亲，您好哇。碳水食物一般指的是碳水化合物，也称为糖类化合物，其实碳水食物有很多，包括谷类、薯类、块茎类蔬菜，只是相对来说谷类食物的碳水含量比较高。
。碳水食物一般指的是碳水化合物，也称为糖类化合物，其实碳水食物有很多，包括谷类、薯类、块茎类蔬菜，只是相对来说谷类食物的碳水含量比较高。
亲亲，您好哇。具体有如下：1、谷类：包括大米、小米、荞麦、燕麦、糙米、玉米等。例如，100克大米含77.7克碳水化合物。2、薯类：包括红薯、山药、芋头、番薯等。例如，100克红薯含24.7克碳水化合物。3、块茎类蔬菜：例如莲藕、土豆等。例如，100克莲藕含17.23克碳水化合物。
。具体有如下：1、谷类：包括大米、小米、荞麦、燕麦、糙米、玉米等。例如，100克大米含77.7克碳水化合物。2、薯类：包括红薯、山药、芋头、番薯等。例如，100克红薯含24.7克碳水化合物。3、块茎类蔬菜：例如莲藕、土豆等。例如，100克莲藕含17.23克碳水化合物。
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