母亲因为小事老唉声叹气,我很厌烦怎么办

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缠绵教IIQE
2023-06-26 · TA获得超过158个赞
知道答主
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心理分析:
当你劝妈妈不要在动荡的车厢里看手机时,她答应了但是仍然我行我素并没有真正去把你的话听进去,这一定让你很烦躁,并且感受到你可能产生的愤怒之情。
的确,当我们的忠告没有被尊重时,我们的需求也被不断延期了,这很容易让我们不耐烦,同时妈妈的某些行为也的确需要不断改变,包括一些频繁的拟声词、不断的抱怨、絮絮叨叨.......
◎你妈说话还笑好像都希望引人关注并迎合她
◎爱夸张见个人就说车闷她快不行了紧着眉头
◎表情多、丰富夸张唉声叹气,从鼻气哼出气
◎听了这事看着这脸总不是愉快的事你很厌烦
...........
+母亲的表情描述浮夸
+不断的抱怨让你厌烦
与经常抱怨的人打交道可能很困难,尤其是当这个人是你的长辈或者上级。这很烦人,甚至在你的精神和情感上都在消耗精力。也许你有一个经常抱怨的母亲,不方便直接批评她但是这确实给你的生活带来很多负面影响,无论谁在抱怨,我们都可以采取一些步骤来建设性地处理这种情况,让彼此都高兴起来。
※改变你们讨论的主题。
听这些抱怨可能会很费力,它还会使对话变得十分尴尬,下次母亲开始抱怨时,请转移焦点话题。也许你的母亲会抱怨你爸爸的工作繁忙。尝试说:“我也知道他很忙,你最近有没有抽时间交到新朋友学会新的社交舞啊?”,重新指明对话的新方向,表明你想谈论其他事情。只要确保将主题更改为更中性的内容即可。
※避免潜在的负面话题。
例如,母亲总是抱怨怎么还没到,车子怎么这么慢,事实上司机已经在尽力开车了,直接告诉她尊重司机的工作,当她一直抱怨时,这会伤害你甚至影响周围所有的人。可以使用“我”来陈述来自己的感受,也可以要求抱怨的人使用“我”陈述来重新表达自己的感受。我感觉很累,我感觉你可能有些不耐烦,休息一会吧......我们不谈这个,谈谈别的.....
如果降低整体压力水平,你将能够更好地应对经常抱怨的人。设法找到减轻压力的方法。你可以执行许多可行步骤,包括去倾听母亲最近的烦恼,让她去做自己喜欢的事情,你也能够有自己独立的空间。
也许她只是需要有人来关心她
保持对于自身情绪的觉察
母亲也需要慢慢调整
加油!
ZQ
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