Question

薯类食物有哪些

Answer 1

问：薯类食物有哪些

答：亲亲，薯类食物包括马铃薯、红薯、山药等。

答：亲亲，薯类食物有甘薯、马铃薯、木薯、豆薯，魔芋，芋头，山药，雪莲果等，薯类的营养价值有控制肥胖，平稳血糖，促进肠道蠕动，预防便秘的作用，另外红薯是β-胡萝卜素的良好来源，紫薯含有较多的花青素，马铃薯富含钾和维生素C，这些都是对人体优益的元素。