别怀疑， 是的，会好！ 我是陪谈师周星星。 抑郁症的正面意义 抑郁症和躁郁症、焦虑症不大一样。抑郁症的常见的症状表现为：情绪低落、负面思考、睡眠时间缩短、很多事情都不想做。 这里要区分下，有时候睡眠时间缩短，可能是因为上年纪的原因，因为你不再需要过多的睡眠。这并不是代表你在退化，而是正常的生理现象。而抑郁症患者，除了睡眠缩短，也不想出门、不想吃东西，对很多事情丧失兴趣。 开个玩笑说，什么是抑郁症的特质？就是每天睡觉的时候，躺在床上心就安了，因为接下来什么都不用去面对；而早上醒来，眼睛张开的瞬间最痛苦，想到接下来该做的事情，就突然觉得自己什么都不会了！ 如果大家也有同样的感受，早晨醒来不想起床，感觉今天最好不要开始，不想上班、不想做事。不用怀疑，你已经有抑郁症的早期的身体症状了。 会自杀的人，大概八、九成以上都有抑郁症。因此，很多专家就开始引导大家，怎么判断是否有抑郁症，并强调尽早治疗、定时服药，就能治愈抑郁症、减低自杀率。这让很多人感觉抑郁症是一件很可怕的事情，它会让人失去动力、负面思考、什么都不想做、感受整个人都跌到谷底。 其实，抑郁并不可怕，抑郁有两大好处： 一、抑郁可以预防自杀 从学理上来说，人在抑郁症最重的时候，是不会想要自杀的，因为那时候连自杀的力气都没有。抑郁症的人有一个很大的特色：犹豫不决！典型抑郁症爆发的时候，连出门要穿什么，都要想两个小时。 比如一位厨师，平常三十秒可以端出一盘菜；抑郁症发作时，盯着锅子看半天，不知道要先下什么材料。 所以，抑郁症患者在最谷底的时候不会自杀。精神科医生最担心病人的状况，都不是在抑郁的谷底；而是开始恢复力气，或是完全恢复、又开始往下掉的时候，那段时期最可能自杀。 所以，多数患者都是出了精神官能症的症状后才自杀。因为病好了，就要面对未来：可是又无法面对，只好结束生命！这群人并没有找到解决内在问题真正的方法。 举很多癌症患者的例子，当他们在经历人生的坎坷时，比如欠债很多的时候，往往不会选择自杀。反而，当欠款还清了，他们开始觉得自己松了一口气的时候，就开始对自己说：“够了，我不想再过这样的生活往往这时候容易患上癌症。 所以，抑郁症有利于预防自杀，因为当你陷入抑郁的时候，你没有力气自杀。 二、抑郁可以帮助身体和心灵的健康 当人只顾着往前冲的时候，常常忽略内在感受，抑郁可以让人慢下来，退一步来看生活。人为什么会抑郁？因为生命碰到挫折、阻碍，而抑郁能让心灵暂时进入冬眠状态，就像大地有春、夏、秋、冬四季的调节。 虽然抑郁让人看起来没有生命力，整天躺在床上，但这是人重新整合自己的时候——重新自我探讨，生命有没有要修正的地方；评估自己，人生是不是该转个弯，脑袋是否顽固、执着。 你了解抑郁症存在的正面意义了吗？祝福大家拥有美好健康快乐的人生！
