心理分析： 题主，你好。 你总是希望所有事情都能以最完美的方式做好，一旦出现偏差就感觉不舒服，对吗？ 你说高中时候就有过类似的想法，其实青少年时期，自尊水平是呈上涨趋势的，对自己充满自信，天然得认为可以把所有事情做好，有征服世界的欲望，且认为可以征服世界。 某种程度上说，这是年轻人的优势，这种自信和欲望是保持好奇心、促使自己不停探索的前提。 同时，也要解决，如何面对征服世界过程中的挫折问题，这可能就是你需要思考的。 1、希望时刻对生活有掌控 也许是自己需要对生活有控制感，所以设想所有事情都能按照自己完美的计划进行，一旦出现偏差，会有失控的感觉，从而影响自己的情绪和能力发挥。 2、对完美的追求意味着什么？ 或者可以换个角度想，如果事情不完美，在你心里意味着什么？ 是自己对自己不满吗？如果事情不够完美，在你心里是否意味着自己不完美？是否有将事情和自己画了等号？人都可能有失误，一件事做不好，仅仅代表这件事有偏差，不能说明你这个人怎么样，这一点需要注意区分。 是担心别人对你的评价吗？是否担心自己某些事做不好的时候，别人会对你有负面评价？ 别人的看法只是他个人的意见，人人标准不同，不需要时刻用别人的标准来定义自己。 3、重新评估自己的判断标注 如果你自己感觉到，有追求完美的倾向，那么可以重新评估一下，自己对完美的判断标准是否和大部分人一样。如果你的基线已经高于常人，那么代表的仅是你对事物追求卓越的倾向，如果最终没有如愿，也不代表你的失败，反而是你可以总结的机会。 总之，想把事情做好没有问题，只是要接受，一定会有一些事做不好，这才是常态。 希望你能更轻松的保持自己的优势。 祝好。
