为什么会暴食加情绪失控？我是怎么了？

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律渐
2023-06-26 · 百度认证:上海律渐信息科技有限公司官方账号

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心理分析：，暴食的误区就在于以为通过吃能缓解负面情绪，结果吃完更导致了更多的负面情绪，比如因为失控而自责、暴躁，情绪低落。暴食的时候吃东西并不是在享受美味，更像是惩罚自己，比如把自己吃到撑吃到吐，非常心疼你。从你描述中看到，你现在暴食的量还是很大的，可能一次暴食的量相当于几天的量，可能一开始你对食物是渴求的，但当你吃到吐的时候，你对食物完全变成了厌恶，继而厌恶自己。吃是我们每个人都最方便获取的一种原始方式，因为吃什么，吃多少是我们能控制的，而其他东西我们都可能无法控制。但是当你的吃变得失控时，相当于你失去了最后一个可以自我掌控的东西，这种恐慌是巨大的。随之而来的就是自我否定，自我攻击，比如你可能会自责，一个连吃都控制不了的人还能做什么！建议你去当地三甲医院的精神科或心理科就诊，针对暴食的情况遵从医嘱，建议和心理咨询师一起聊聊，你需要去了解自己减肥对你来说意味着什么，为什么在出现暴食症状，你在情绪处于低谷时你一般会有什么样的情绪调节方式等。只有当你对自己真正有所了解之后，你才不会机械式地进食。祝你心情愉快，享受食物的美味。