Question

高三学生该如何调整自己的心态？

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Answer 1

平稳自己的目标，不要好高骛远，想着通过一小时或者一周的努力，看完所有的课本，这明显的就是以学习上的盲目性来掩盖心灵上的逃跑性。没有任何知识可以通过短时间来达到高峰，都是一条非常艰难时间又很长的路。这种想法看似多么激进，其实就是不打算长期付出，这种错误的价值观当然会导致错误的行为和心态。因为高中，高三你要做好长期的艰苦奋斗的准备。从现在到高考，每天背多少数学公式甚至是数学例题，背过少文言文，包括注释。背多少英文单词，包括文章。背多少物理化学知识。怎么样，把目标放正，心态自然平稳。

Answer 2

每天脑子里，都是学习，而不要看其他同学，或恋爱者有之，或不学者有之，你就要按照自己的计划，每天坚持，上课认认真真，关键是用心，这个过程应该不太长，坚持两个月的时候，就会出现一种状况--------在你睡觉去，在半睡半醒间，你脑子里就会出现，试题的样式，或老师讲课的画面，等等，不一样，只不过都是关于学习方面的。到这个境界后，要按部就班的坚持下去。

Answer 3

让行动改变思想。题主想要调整自己的情绪，目的在于让自己全神贯注于学习，我曾经在高三那个阶段，情绪就一直不太好，但这不代表我不想学习。我当时是很想努力学习，但是学不进去的那种，于是我就会去看各种各样的帖子，和各种各样的鸡汤，希望可以让自己的斗志高昂，振作起来。但实际上，这个让自己情绪高涨起来的过程本身就耗费了大量的时间的。我们总是以为是思想和情绪改变了我们的行动，让我们全身心投入学习，而实际上，当你静静的坐下来逼自己一道一道题的看下去的时候，慢慢你就会进入了状态，做的越来越顺利。我们之所以进入不了状态可能是因为，做的科目自己不喜欢，或者是题有点难做不进去。因此，我们可以在每次开始学习的时候，从自己感兴趣的科目开始，从简单的题开始，循序渐进，会有比较好的调节情绪的效果。还有就是，要有时间规划，把自己要做的事情一一罗列，完成的可以打勾，当初我们有很多同学都在用这个方法。总而言之，放轻松，不要刻意的去想调节自己的情绪，这种东西你越想调节越容易陷入思想的漩涡，不如顺其自然，“无为而治”，着手于自己该做的事情就好。

Answer 4

认识自己。这要充分了解自己的长处和不足，客观评价，心里给自己定位，设置合理的目标，“踮一踮脚能够着”，这就是自己的奋斗目标。有了这个思想上的统领，自己就不会犯糊涂，混日子，这是心态调整的基石。

Answer 5

我在高三担任班主任十几年，下面谈谈我在这方面的经验与看法，不妥之处请网友们批评指正。有规律地作息，建立生物钟。千万不能熬夜，不能无规律作息。饮食清淡卫生，忌大鱼大肉，大吃大喝，更不能喝酒抽烟。有些考生家长担心孩子在这非凡时期身体吃不消，便让孩子大鱼大肉，大吃大喝，殊不知，这样反而会影响身体以致情绪不稳定。有些考生，考前焦虑，为了解闷，喝酒抽烟 ，这都会健康心情的保持。看淡高考。高考是众人过独木桥，有人会掉河，这是肯定的，不必大惊小怪。考得取更好，考不取也不是什么大不了的事。360行，行行出状元。谈大学，不是人生的必经之路，生活的路多着呢？有多少伟人、成就突出的人没有读大学。退一万步说，如果考不取，今后的机会还多着呢！这样想了之后，便自然会轻松许多。