早上犯困怎么办

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知道答主
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2020-10-01 · TA获得超过1633个赞
知道小有建树答主
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实在太困,再去小睡一下,不是太困,去跑步运动一下即可
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李妍08
2020-10-01
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前一天晚上一定要早点休息,不要晚睡,睡得早肯定不会犯困
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白云飞99999
2020-10-01 · TA获得超过361个赞
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对于早上很困怎么办如下:首先,要查找引起早上很困的原因,如果是由于夜间睡眠质量差或者是睡眠时间短导致的,建议患者养成规律的作息时间,必要的时候还可以配合改善睡眠质量的药物。其次,如果患者平时进食比较油腻且体型肥胖,考虑是痰湿过剩导致的,建议患者适当的减轻体重、清淡饮食,必要的时候配合降脂药,比如说辛伐他汀、阿托伐他汀等药物。然后,临床上还可见于部分患有睡眠暂停综合征的患者,由于夜间睡眠长时间憋气,就会出现早上很困,建议患者必要时在夜间睡眠可以佩戴呼吸机,如果缓解的不理想还可以进行手术治疗。
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真正底人

2020-10-01 · 言简意赅,不拖泥带水,为大家节省时间
真正底人
采纳数:3759 获赞数:14638

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早上犯困,如果熬夜造成的睡不醒,建议按时作息。如果不是,可能是阳虚――金匮肾气丸。
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