Question

13岁怎么才能变帅 和 长高

Answer 1

问：13岁怎么才能变帅 和 长高

答：你好

答：身高与运动、睡眠时间、营养都相关的。你的情况才13岁考虑还是可以继续长高的。但是你的确是要注意做好运动，建议是多打打篮球、跳绳、跑步摸高都比较好。睡眠充足一天有9小时左右睡眠为好。少吃油腻的、零食之类的。多补充优质蛋白。

问：还有么 我不会打篮球啊

答：男孩子还是要学一下打篮球的，对你以后有好处的。

答：最简单的运动方式，每天去跑步。

答：少吃一些炸鸡那种高热量的食物，可以减轻长痘的状况会帅一点噢

答：平时吃饭注重荤素结合