Question

在持哑铃完成前臂屈肘时,参与肘关节运动的关节有

Answer 1

问：在持哑铃完成前臂屈肘时,参与肘关节运动的关节有

答：如果是弯举。就是手握哑铃从体侧直臂开始，肱二头肌发力，肘关节弯曲，使哑铃尽量靠近肩部， 而上举是将哑铃从肩部往头顶部举。 弯举最大的发力和锻炼部位当然肱二头肌了，其次肩部肌肉，前臂也参与了运动，一般来说，只有肘关节活动，但也稍微代点肩关节的活动。 上举最大发力肌肉是肩部肌肉和斜方肌，以及三头肌。肘关节和肩关节是参与运动的。 弯举主发力关节是 肘关节，腕关节保证稳固，如果腕力不好，可以代护腕，或者缠绷带加强。