倒立最长时间是多少分钟
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你好！很高兴为是你解答：长时间为宜 - 有来医生
2019年7月26日倒立时间一般每次5~15分钟为宜,最长不超过30分钟。要循序渐进的练习,可从倒立几秒钟开始,根据自身的身体状况和承受能力,逐渐增加时间。倒立时间...
咨询记录 · 回答于2021-07-21
倒立最长时间是多少分钟
你好！很高兴为是你解答：长时间为宜 - 有来医生2019年7月26日倒立时间一般每次5~15分钟为宜,最长不超过30分钟。要循序渐进的练习,可从倒立几秒钟开始,根据自身的身体状况和承受能力,逐渐增加时间。倒立时间...
我已76岁（男），每次倒立25分钟〈双手＞，确实达到接近极限，每日两次，每次下来就舒服，已坚持八年了，这样合适吗？
你好！再次为你解答：那就看你自己身体是否支撑的住了！
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